Tempo previsto para distâncias
Atual : 
 Distância :  Km.  Tempo :  h min seg
Previsto : 
 Distância :  Km.  Tempo :  h min seg

 

Previsão de acordo com tabela publicada na Runners' World (Revista Especializada)

 

 

Cálculo de Ritmo
Distância :  Km.       Tempo:  h min seg 
 
Ritmo para cobrir a distância no tempo é : 

Ritmo :  min seg por Km. 

Tempo para cobrir a distância no ritmo é : 

 

Índice de massa corporal - Peso Ideal :
Estatura:  m cm . Peso:  Kg 
O seu Índice de Massa Corporal é : 

Segundo a OMS, o índice ideal é entre 18,5 e 25.
Sendo assim, para sua altura o peso ideal é entre